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山楂橘皮养护肠胃

来源:互联网 发布时间:2019-04-16
随着现代生活节奏的加快和竞争形势的加剧,不少人整天陷入频繁的应酬中,结果导致肠胃不堪重负,各种后遗症如消化不良、胃胀、便秘、口苦、困倦、乏力也纷纷显现出来,让人苦不堪言。这里介绍三个调理肠胃的小方子,供大家选用。

  山楂茶:取生山楂15克切片,加水250ml,煎20~30分钟,装入保温杯,代茶饮,每日1剂。山楂既能健胃消食,又可降血脂、生津止渴,适用于因肉食过多导致的食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀等,尤适用于轻度脂肪肝患者。

  橘皮粥:取橘皮50克,粳米100克。橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮10分钟,每日1剂。橘皮可理气和胃、健脾助运;粳米为辅,补气健脾,合用为理气运脾之方。本方适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食等症状的患者。

  炒鲜竹笋:取鲜竹笋100克,以冬笋质量为最佳,炒菜食用。中医学认为,竹笋味甘、性寒,入胃、大肠经,具有润肠通便、利水消肿、清热化痰等功效,对便秘、湿重、困倦乏力者均有较好的疗效。此外,用鲜竹笋的根煮水代茶常饮,可降低血中胆固醇,起到辅助减肥、治疗高血脂和高血压病的作用。但是,由于竹笋中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,儿童不宜多食;尿路结石患者也不宜食用。(吴叶青程守勤整理)


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